Går det att få balans i livet? Den frågan besvarar Josefine Asklöf och Tomas Tränkner. Vi pratar om vad som krävs för att göra ett bra jobb. Det går bra att drömma för stort men det går mindre bra att sätta orimliga mål. Det är ingen mening att jaga efter en balans om inte går […]
Har du prestationsångest och känner dig stressad? Josefine Asklöf berättar i detta avsnitt hur du bli mer produktiv och känna dig lugn på vägen. Det handlar om fokus, målbilder, att skaffa sig en ansvarskompis och att se sina faktiska framsteg. Vi pratar om att våga pausa i tid och att automatisera positiva vanor.
Vill du mycket men har svårt att hitta balansen? Då kan prestationscoachning hjälpa dig. Josefin Asklöf berättar om hur hon hjälper högpresterare att nå sina mål på ett hälsosamt sätt. Det handlar om att se över alla aspekter av vardagen och optimera den för att kunna prestera på topp och nå sina karriärmål.
Det handlar om hur Josefine Asklöf blev företagare inom hållbar högprestation. Josefin har en bakgrund som personlig tränare och fysioterapeut och har dubbla universitetsexamen inom hälsa. Hennes kunder är de som vill prestera riktigt bra på sitt jobb utan att behöva offra hälsa eller relationer på vägen. Josefine berättar om sina egna mål som företagare.
